효능이있는 48 가지 최고의 약용 식물

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다음은 48 가지 최고의 약용 식물과 그 약용 특성 및 용도에 대한 광범위한 목록입니다!

1. 영지 버섯

식물 이름 :영지 루시 둠

일반적인 이름 :담자균 버섯, Champignon Reishi, Ganoderma 루시 둠, Ling Chih, Ling Zhi, 불멸의 버섯, 레이시

lingzhi라고도 알려진 Reishi 버섯은 Ganodermataceae 계통에 속하는 곰팡이입니다. 부채 모양의 버섯이고 주황색에서 적갈색입니다. 찾기가 드물기 때문에 상업적으로 재배되어 차, 캡슐, 미용 제품의 형태로 판매됩니다. 실제로 영지 버섯은 많은 건강상의 이점을 가지고있어 동양 의학의 중요한 필수품입니다. reishi가 전시하는 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.

면역 체계를 강화합니다
피로 감소
혈압을 낮 춥니 다.
간 기능을 향상시킬 수 있습니다
당뇨병에 도움
신경 퇴행성 장애에 대한 치료
암세포 제거에 도움이 될 수 있음

일반적으로 사용하기에 안전하지만 일부 사람들에게는 소화 장애로 이어질 수 있습니다. 특히 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 혈액 질환이 있거나 수술을받을 예정인 경우에는 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.

2. 자오 굴란

식물 이름 : Gynostemma pentaphyllum

일반적인 이름 : 오잎 인삼, 가난한 사람의 인삼, 남삼, 기적 풀, 요정 허브, 달콤한 차 덩굴, 복음 허브, 불멸 허브, 불멸 차

Gynostemma는 "불멸의 약초"로도 알려져 있습니다. 면역력을 높여 불멸의 느낌을받을 수 있기 때문입니다. 다른 식물에서는 드물게 유익한 합성 진 세노 사이드를 생산합니다. 이 화합물은 높은 에너지 수준을 촉진하고 스트레스를 줄여 삶을 그 어느 때보 다 건강하게 만듭니다. 허브는 자연적인 형태뿐만 아니라 상업용 차와 분말로도 제공됩니다. 다음은이 요정 허브가 갖는 몇 가지 이점입니다.

알레르기 퇴치
손상으로부터 뇌 세포를 보호합니다
체중 감량에 도움
혈당 수치 조절
암세포와 싸울 수 있음
천식 증상 및 기타 심장 질환 감소
간 기능 향상

안전 할 수 있지만 일부 사람들은 심한 메스꺼움과 배변 증가로 고통받을 수 있습니다. 그것은 혈액 응고 과정을 감소시킬 수 있으며 당뇨병 환자의 혈당 수치에 악영향을 미칠 수 있습니다. 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 최근 수술을받은 경우 약초를 섭취하지 마십시오. 필요할 때마다 의사와 상담하십시오.

3. 카모마일

식물 이름 : Matricaria recutita

일반적인 이름 : 독일 카모마일, 로마 카모마일, 영국 카모마일,
카모 밀라, 플 로스 카모마일

카모마일은 흰색과 노란색 꽃과 신선한 향기를 지닌 데이지 가족의 유럽 식물입니다. 사람들은 화장품에서 음료에 이르기까지 거의 모든 것을 제조하는 데 사용합니다. 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

불면증 치료
면역력 향상
추위에 도움이 됨
생리통 감소
상처 및 기타 피부 상태를 치료합니다.
스트레스 감소
얼굴 피부 개선
햇볕 치료

피부 알레르기, 눈 자극 또는 기타 과민 반응을 발견하면 즉시 의사에게 연락하십시오. 눈 주위에 카모마일을 바르지 말고 피부에 바르기 전에 먼저 패치 테스트를하십시오.

4. 민들레

식물 이름 : 민들레 무리

일반적인 이름 : 비터 워트, 블로우 볼, 캔커 워트, 시계 꽃, 아이리쉬 데이지, 사자의 이빨, 오줌, 오줌 싸개, 성직자의 왕관, 퍼프 볼, 돼지 주둥이, 말 시간, 노랑 고완

민들레는 데이지과에 속하는 잡초로 전 세계 대부분의 지역에서 쉽게 구할 수 있습니다. 단순한 잡초와 달리 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 그들은 높은 수준의 단백질과 다양한 비타민 및 미네랄을 함유하고있어 완벽한 생존 식품입니다. 다음은 민들레의 잠재적 인 건강상의 이점입니다.

염증과 싸우다
혈당 수치 조절
콜레스테롤 감소
혈압을 낮 춥니 다
체중 감소에 도움
변비 치료
면역 체계 향상

민들레를 입으로 가져다가 민감한 피부에 바르면 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 만일 알레르기가있는 것 같으면이 식물을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 임산부와 모유 수유중인 여성은 섭취를 피해야합니다.

5. 레이디 펀

식물 이름 : Athyrium filis-femina

일반적인 이름 : Lady Fern, 일반 ladyfern, 아 북극 ladyfern, Asplenium ladyfern, Southern Lady Fern, Tatting Fern

셔틀콕 고사리 또는 독수리 고사리라고도하는 레이디 고사리. 일반적으로 미국 전역과 유럽, 캐나다 및 호주의 일부 지역에서 자랍니다. 많은 양치류와 마찬가지로 포자에서 번식합니다. 잎에는 많은 양의 단백질, 아연, 칼슘, 칼륨, 비타민 A, 비타민 B 및 B 복합체가 포함되어 있습니다. 양치류는 가정 요법의 특성을 지닌 식물로 여겨지며 많은 지역에서 식용 채소로 유명합니다. 아래 목록에는 레이디 펀의 건강상의 이점이 있습니다.

뼈와 치아에 유익
시력에 좋습니다.
변비 완화
신체 통증에 도움
마음에 좋습니다
식욕 향상

이 식물의 안전성에 대해 질문 할 수있는 정보가 충분하지 않지만 임신 중이라면 피하십시오.

6. 생강

식물 이름 : Zingiber officinale

일반적인 이름 : Jiang, gingembre, ingwer, adrak, kon-gang, adi

생강은 지구상에서 가장 맛있고 건강에 좋은 향신료 중 하나입니다. 음식에 맛있는 풍미를 더할뿐만 아니라 뇌와 신체에 유익한 영양소와 생리 활성 화합물로 가득 차 있습니다. 생강은 대부분 아시아의 따뜻한 지역에서 자라며 배탈을 치료하는 데 인기가 있습니다. 기타 이점은 다음과 같습니다.

멀미 치료
만성 소화 불량 치료
생리통에 도움
혈중 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
알츠하이머로부터 보호 할 수 있습니다.
감염 퇴치

생강을 과도하게 섭취하면 출혈 경향이 증가하고 설사를 촉진 할 수 있습니다. 인후 자극, 복부 불편, 중추 신경계 저하 등은 생강의 또 다른 약점입니다. 그러나 처방 된 용량으로 복용하는 경우 이러한 부작용에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

7. 오미자 열매

식물 이름 : 오미자

일반적인 이름 : Beiwuweizi, Chinese Mongolavine, Chinese Schizandra, Chosen-Gomischi, Five-Flavor-Fruit, Fructus Schisandrae, Gomishi, Magnolia Vine, Northern Schisandra, Wuhzi, Wuweizi

열매를 맺는 덩굴 인이 열매는 자주색-적색이며 달콤함, 짠맛, 쓴맛, 신맛의 4 가지 맛이 있습니다. 스트레스와 질병에 맞서 싸우는 저항력을 높이는 인기있는 강장제입니다. 오미자 열매를 통째로 또는 상점에서 구할 수있는 가루 형태로 섭취 할 수 있습니다. 아래에서 읽을 수있는 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

세포 수준에서 에너지 향상
부신 기능 향상
스트레스 해소
간염에 효과적
정신 건강-집중력, 주의력 및 지성을 향상시킵니다.

오미자는 중추 신경계를 자극하여 간질 환자에게 악영향을 미칠 수 있습니다. 이 열매는 소화성 궤양과 높은 뇌압을 악화시킬 수 있습니다.

8. 황금 뿌리

식물 이름 : 홍경천 장미

일반적인 이름 : 장미 뿌리, 장미 뿌리, 아론의 막대, 북극 뿌리, 왕의 왕관, 리그 넘 로듐, 오르 핀 로즈

"황금 뿌리"라고도 알려진이 향기로운 허브의 뿌리는 스트레스 요인을 제거하는 적응력을 가지고 있습니다. 추출물은 아시아, 러시아, 유럽 및 그리스와 같은 지역의 북부 기후에서 자랍니다. 이 허브는 여러 질병을 치료하기 위해 나이가 들면서 자연 요법으로 많이 사용됩니다.

정신적 또는 육체적 피로에 도움
방광암에 몇 가지 이점을 제공 할 수 있습니다.
우울증 증상 개선
불안 감소
성적 문제를 해결할 수 있음
노화 과정을 늦 춥니 다.

현재로서는이 약초를 사용하여 과학적으로 입증 된 오류가 없습니다. 그러나 안전한 편이 되려면 알레르기가있는 경우에는 피하십시오.

9. 세이지

식물 이름 : Salvia officinalis

일반적인 이름 : 가든 세이지, 트루 세이지, 샐비어 리얼, echter salbei

세이지는 우디 허브이며 박하과에 속합니다. 전 세계 많은 요리의 주요 재료이며 가장 건강에 좋은 음식 중 하나로 입증되었습니다. 세이지에는 다양한 휘발성 오일, 플라보노이드, 페놀 산이 포함되어 있습니다. 부드럽고 달콤하고 짭짤한 맛과 훌륭한 건강 증진 특성이 있습니다.

설사 완화
뼈 건강 지원
피부 노화를 늦 춥니 다.
나쁜 LDL 콜레스테롤 감소
알츠하이머에 효과적
메모리를 선명하게
염증 치료
당뇨병에 도움

세이지는 부작용이없는 안전한 허브입니다. 안전을 위해, 특히 차와 에센셜 오일 형태로 세이지를 과도하게 섭취하지 마십시오.

10. 메리 골드

식물 이름 : Tagetes

일반적인 이름 : Caltha, Ganda, Gols bloom, Garden Marigold, Gold bloom, Holligold, Marybud, Pot Marigold

금잔화는 해바라기 가족의 다년생 식물의 세분입니다. 일반적으로 노란색, 주황색, 빨간색, 적갈색의 외양을 가지고 있으며 왕국-Plantae에 속합니다. 금잔화의 밝은 아름다움을 제외하고는 더 많은 이점이 있습니다.

면역 체계 향상
피부병 완화
생리통에 도움
구강 궤양 치료
관절통 완화
곰팡이 감염 치료
눈 감염 및 결막염 감소
벌레와 모기 퇴치

금잔화는 때때로 발진, 가려움, 호흡 곤란 및 현기증의 형태로 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 위와 같은 효과 또는 기타 효과가 발견되면 의사의 진료를 받으십시오.

11. 카이엔 고추

식물 이름 : Capsicum annuum‘acuminatum’

일반적인 이름 : 고추 frutescens, 기니 고추, 아프리카 새 고추,

카이엔 고추는 고추의 일종이며 일반적으로 요리에 쌀쌀한 맛을 더하는 데 사용됩니다. 이 고추는 알려지지 않은 해부 터 아메리카 원주민 요리와 약의 일부였습니다. 성분 캡사이신은이 핫 칠리의 다양한 건강상의 이점을 담당합니다. 카이엔 고추의 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.

혈액 순환을 향상
나쁜 목구멍에 도움
두통 완화
코 막힘 제거
체중 감량 촉진
신진 대사 촉진
건선 개선

카이엔 고추는 한도 내에서 먹어도 안전하며 과도한 섭취는 위장을 상하게 할 수 있습니다.

12. 콘 플라워

식물 이름 : 에키 네시아

일반적인 이름 : 아메리칸 콘 꽃, 블랙 샘슨, 블랙 수잔, Brauneria Angustifolia, 빗 꽃, 고슴도치, Helichroa Purpurea, 인디언 헤드, 캔자스 Snakeroot, 붉은 해바라기, Rock-Up-Hat, Rudbeckie Pourpre, 괴혈병 뿌리, Snakeroot

이 허브는 미국 록키 산맥의 동부 지역에서 자생합니다. 약초는 오랫동안 인디언 부족에 의해 약초 요법으로 사용됩니다. 시장에는 정제, 주스 및 차 형태로 판매되는 많은 에키 네시아 제품이 있습니다. 이 약초의 장점은 다음과 같습니다.

감기에 효과적
불안감 감소
건강한 세포 성장 촉진
유방암에 도움
염증을 돕습니다

에키 네시아의 가장 흔한 부작용으로는 메스꺼움과 복통이 있습니다. 자가 면역 질환을 앓고 있다면이 약초 사용을 자제해야합니다.

13. 캘리포니아 양귀비

식물 이름 : Eschscholzia californica

일반적인 이름 : 황금 양귀비, 캘리포니아 햇빛, 금잔, 노란 양귀비

캘리포니아 양귀비는 진정 효과가있는 약용 꽃 허브입니다. 또한 허브는 비타민 A, C, E, 칼슘 및 마그네슘으로 구성됩니다. 일반적인 맛은 쓴맛이 나며 북미 서부가 원산지입니다. 외관상 빨간색, 주황색, 노란색이며 컵 모양의 꽃잎이 있습니다. 이 식물은 4 월 6 일이 공식적으로 "캘리포니아 양귀비의 날"로 명명 될 정도로 훌륭한 허브입니다.

불면증에 효과적
불안 치료
신경 장애에 매우 효과적
진정제 역할

중추 신경계를 늦추어 졸음 및 기타 무기력 한 효과를 유발할 수 있습니다.

14. 블러드 플라워

식물 이름 : Asclepias curassavica

일반적인 이름 : 열대 유, 목화 부시, hierba de la cucaracha, 멕시코 나비 잡초, 빨간 머리, 주홍 유, 야생 ipecacuanha

Bloodflower는 나비에게 먹이를주는 정원 식물입니다. 연중 내내 생생한 붉은 꽃을 피 웁니다. 건강에 많은 이점이 있지만 줄기와 잎이 유독 한 유백색 수액을 방출하여 잠재적으로 눈에 손상을 줄 수 있으므로이 식물을 사용할 때는주의해야합니다.

백선에 대응
고통에 대한 작용
피부 궤양 치료
중추 신경계를 자극합니다
황달 퇴치
혈액 순환을 개선

피꽃을 먹기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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15. 타임

식물 이름 : 심상 흉선

일반적인 이름 : 커먼 타임, 잉글리시 타임, 가든 타임

백리향은 민트 계열에서 가장 인기있는 허브 중 하나입니다. 다양한식이 요법과 함께 다양한 증상을 치료하는 데 사용되었습니다. 또한,이 관상용 허브는 항균 및 살 충성이 있습니다. 상업적으로 허브는 에센셜 오일과 차 형태로 제공됩니다.

관절염 치료 가능
복통, 설사, 인후통에 효과적
혈압을 낮 춥니 다.
기침 치료
면역력 향상

백리향은 정상적인 음식량으로 섭취하는 경우 성인뿐만 아니라 어린이도 사용하기에 안전합니다.

16. 한국 조폐국

식물 이름 : 아가 스타 체 루 고사

일반적인 이름 : 푸른 감초, 보라색 자이언트 우슬초, 인디언 민트, 주름진 자이언트 우슬초, 후 오샹, 중국 파출 리

이름에서 알 수 있듯이 한국 민트는 민트과에 속하는 수명이 짧은 허브입니다. 보라색 꽃 스파이크의 높이는 보통 2 ~ 4 인치입니다. 민트 허브는 땅에 올바르게 놓이면 가뭄에 강한 식물입니다. 건강상의 이점 외에도 새와 나비를 마당으로 끌어들일 수 있습니다. 이 약용 식물의 잎은 차를 고양시키는 데 기여하고 음식에 독특한 조미료를 제공 할 수 있습니다.

메스꺼움에 도움
발열과 혼잡 제거
설사에 효과적
간염을 치료할 수 있습니다

식물은 권장 복용량으로 섭취하는 것이 좋습니다.

17. 알팔파

식물 이름 : 메디 카고 사티 바

일반적인 이름 : 부르고뉴 클로버, 퍼플 메딕, 루체른, 거룩한 건초

Fabaceae과의 다년생 꽃 식물로, 주로 농지의 풋거름과 방목에 사용됩니다. 비타민, 미네랄 및 단백질 함량이 뛰어나 혈액 정화에 도움이됩니다. 마당에서 자연적으로 자라는 알팔파를 대체하기 위해 몇 가지 건강 강장제, 차, 보충제 및 모발 성장 강장제가 시장에 나와 있습니다.

몸의 불순물을 제거합니다
모발 성장 촉진
콜레스테롤 조절
체중 감량에 도움
알레르기 예방
우울증 퇴치
과도한 출혈 제한

알팔파 씨앗은 장기간 복용하면 안전하지 않다는 것을 증명할 수 있습니다. 홍 반성 루푸스와 유사한 알레르기를 일으킬 수도 있습니다.

18. 블랙 베리

식물 이름 : Rubus fruticosus L. agg.

일반적인 이름 : 가시 나무, 유럽 블랙 베리, scaldhead, zarzamora, murier, amora silvestre

블랙 베리는 장미과에 속하는 식용 과일입니다. 열매의 어두운 색은 높은 농도의 항산화 제를 나타냅니다. 과일은 칼로리가 낮고 섬유질과 영양소가 풍부하며 항 바이러스 및 항균 특성이 있습니다.

구강 건강 지원
뇌의 건강을 향상시킬 수 있습니다
뼈 발달 촉진
신진 대사를 증가시킵니다
소화기 문제에 도움
피부에 수분을 공급하고 젊어지게합니다
당뇨병 치료에 도움

위장이 민감한 사람은 베리를 먹은 직후 토하고 싶은 충동을 느낄 수 있습니다.

19. 그린 스레드

식물 이름 : Thelesperma

일반적인 이름 : 호피 차 녹실, 나바호 차, 호피 차

인도 차로 널리 알려진이 허브 차는 남서부 지역 고유의 단일 식물에서 추출한 추출물입니다. 차는 일반적으로 5-6 분 동안 약 6 컵의 물에 끓여서 준비합니다. 차는 향기로운 맛이 나고 감미료 없이도 즐길 수 있습니다.

복통 완화
발열 감소
임질 치료
혈액 순환을 개선
배탈을 진정

20. 피버 퓨

식물 이름 : 티아나 세툼 파르 테늄

일반적인 이름 : Altamisa, 학사 버튼, Chrysanthème Matricaire, Chrysanthemum parthenium, Chrysanthemum praealtum, Featherfew, Featherfoil, Flirtwort Midsummer Daisy, Grande Camomille, Partenelle, Santa Maria

이 데이지과의 꽃 식물은 학사 버튼이라고도하며 편두통을 예방합니다. 피버 퓨를 키우거나 상점에서 말린 캡슐, 정제 또는 팅크를 구입할 수 있습니다. 집에서 잎을 말릴 수도 있습니다. 결과는 신선한 잎만큼 강력합니다.

생리통 완화
자가 면역 질환에 대한 허브 대안
편두통 완화
혈압을 낮 춥니 다
관절염 완화

임신 중에 복용하면 자궁 수축을 유발할 수 있습니다. 마찬가지로, 모유 수유 중이거나 최근에 아스피린 또는 기타 NSAID를 복용 한 경우에는 피버 퓨를 사용해서는 안됩니다.

21. 겨울 풍미

식물 이름 : 사투 레자 몬타나

일반적인 이름 : Ajedrea, Calamintha montana, Herbe de Saint Julien, Mountain Savory Oil, Poivre d’ âne, Sadrée, Sarriette des Montagnes, Satureja montana, Satureja obovata, Savory

Winter Savory는 유럽 남부 지역의 따뜻한 지역에 서식하는 짙은 녹색 초본 다년생 식물 인 1 피트까지 자랄 수 있습니다. 반 상록 허브이며 꿀풀과에 속합니다.

곰팡이 감염 퇴치
혈액 세포를 개발
신장과 간 기능 향상
콜레스테롤 수치 유지
면역력 증가
인후염 예방

임산부와 모유 수유중인 여성은 특별한 예방 조치를 취해야합니다. 겨울 풍미는 적은 양으로 사용하는 것이 안전합니다.

22. 개박하

식물 이름 : 네 페타 카타리아

일반적인 이름 : 개박하,Catnep, Catrup, Catmint, Catswort, 필드 밤, Nep, 허브 Catta

캣닙은 박하과의 다년생 허브로 3 피트 높이까지 자랄 수 있습니다. 의약품 제조업체는 식물의 개화 윗부분을 반복적으로 사용하여 다음과 같은 사람들을 돕습니다.

천연 방충제
비듬 치료
경련 완화
불면증 치료
체중 감량에 도움
편두통에 효과적

개박하는 졸음을 유발하여 생산성을 저하시키고 구토를 유발할 수 있습니다. 어떻게 작동하는지 알아보기 위해 밤에 가져가는 것이 좋습니다. 더욱이 어린이와 임산부는 약초 복용을 자제해야합니다.

23. 시금치

식물 이름 : Spinacia oleracea

일반적인 이름 :palak, épinard, spinat, spinace, espinaca, hispane

시금치는 중부 및 서부 아시아에 서식하는 가장 선호되는 식용 꽃 식물 중 하나입니다. 식물의 잎은 채소로 세계적으로 유명합니다. 잎은 비타민 K, A, C의 훌륭한 공급원입니다. 시금치를 요리하고 먹을 때 신체는 단백질, 섬유질, 티아민 및 아연의 더 많은 함량을 흡수합니다.

신체의 에너지를 증가시킵니다
당뇨병 관리
고혈압을 낮 춥니 다.
눈 건강 증진
건강한 뼈 유지
몸을 이완

시금치 합병증의 최악의 경우, 사람은 경미한 설사, 알레르기 반응 또는 대량으로 정기적으로 복용하면 신장 결석을 경험할 수 있습니다.

24. 마늘

식물 이름 :부추 속 Sativum

일반적인 이름 :Ajo, Alho, Allii Sativi Bulbus, Allium, Allium sativum, Da Suan, Echte Rokkenbolle, Echter Knoblauch, Lasun, Maneul, Ninniku, Rason, Rocambole, Rockenbolle, Rust Treacle, Schlangenknoblauch, Stinking Rose, Suan, Thoum, Vitlok

일반적으로 마늘이라고 불리는 Allium sativum은 Allium 계열의 한 종이며 전 세계의 일반적인 식품 성분입니다. 독특한 맛이있어 많은 요리에 없어서는 안될 요소입니다. 고대 그리스 의사들은 그것을 서양 의학의 아버지라고 불렀습니다. 심장 및 혈액 문제가있는 사람들을 편하게 할뿐만 아니라 여러 가지 다른 건강상의 이점도 있습니다.

질병 퇴치
알츠하이머 예방
수명 증가
운동 능력 향상
탈모 종료
피부 불순물 제거

마늘을 복용하기 전에 웹에서 인기있는 의약품에 존재하는 다양한 약물과의 상호 작용에 대한 충분한 조사를하십시오.

25. 페퍼민트

식물 이름 : Mentha × piperita

일반적인 이름 : 블랙 페퍼민트, 브랜디 민트, 필드 민트, 허바 박하, 램 민트, 민트 밤, 파파 라민 타, 웨스턴 페퍼민트

워터 민트를 스피어민트와 교차 시키면 박하과의 유명한 식물 인 페퍼민트가 생산됩니다. 현대 시대에 페퍼민트는 청량 음료, 아이스크림, 치약 및 기타 여러 제품의 맛을 내기 위해 선호됩니다. 여기에 몇 가지 약효 성분이 있습니다.

위장 장애 완화
스트레스 감소
구취 퇴치
면역 체계를 향상시킵니다.
근육통 완화

페퍼민트를 정상적인 음식량으로 사용하는 것이 안전 할 수 있습니다. 항문 화상을 예방하기 위해 장용제로 코팅 된 상업용 페퍼민트 제품을 사용하지 마십시오.

26. 글로브 아티 초크

식물 이름 : 시나 라 스콜 리무스

일반적인 이름 : 시나 라, 프렌치 아티 초크, 그린 아티 초크

Globe Artichoke는 식용 및 영양가있는 꽃 봉오리를 위해 주로 재배되는 다년생 약용 식물입니다. 이 식물은 지중해 지역 원산입니다. 그러나 이탈리아, 스페인 및 세계의 다른 지역에서 식품을 준비하는 데 자주 사용됩니다. 음식뿐만 아니라 많은 허브 차와 리큐어의 성분입니다.

소화 불량 치료
설사, 자만심, 변비 치료
장내 미생물의 균형을 유지합니다.
내장 운동 지원
간 해독

담즙 흐름을 증가시켜 담관 폐쇄를 악화시킬 수 있습니다.

27. 탠시

식물 이름 :Tanacetum vulgare

일반적인 이름 : Wurmkraut, tanaceto, boerenwormkruid, renfana, 쓴 단추 커먼 탠시, 잉글리시 펀, 황금 단추, hindheal, 파슬리 펀, 향이 나는 고사리, tanaceto, tanarida, tanacée, Rainfarn, tanaisie, tanaisie commune 및 erva-de-San-Marcos

애 스터 가족에 속하는 Tansy는 온화한 유럽과 아시아 출신입니다. 많은 제조 회사는 탠시 추출물을 사용하여 향수와 녹색 염료를 가공합니다. 탠시는 타액과 조직으로의 혈류를 증가시켜 입, 위, 골반 부위 및 내장의 많은 질병을 치료합니다.

세균 감염 예방
염증 감소
바이러스 성 질병에 효과적
장 벌레를 죽입니다
식욕 향상

탠시는 입으로 복용하면 유독하며 피부에 알레르기가있을 수 있습니다.

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28. 고양이의 발톱

식물 이름 : Uncaria tomentosa

일반적인 이름 : uña de gato, Uncaria guianensis, Hawk ’s claw 및 Garabato

발톱 모양의 가시는 나무가 우거진 포도 나무가 고유 한 이름을 얻은 곳입니다. 제약 산업은 종종 고양이 발톱의 뿌리와 껍질을 사용하여 다음과 같은 의약품을 제조합니다.

관절염 증상
고혈압 조절
장을 해독합니다
만성 피로 증후군에 도움
바이러스 감염 치료

고양이 발톱은 대부분의 사람들이 사용하기에 특히 안전하지만 일부 사람들은 두통, 메스꺼움 및 구토로 반응 할 수 있습니다.

29. 바질

식물 이름 :Ocimum basilicum

일반적인 이름 : 알바 하카, Basilic, Basilic Commun, Basilic Grand, Basilic Grand Vert, Basilic Romain, Basilic aux Sauces, Basilici Herba, Basilici Herba, Common Basil, Garden Basil, Krishna Tulsi, Munjariki, Ocimum basilicum, St. Josephwort, Surasa, Sweet Basil, Vanatulasi, Varvara, Visva Tulsi

바질은 건강에 도움이되는 식품 조미료로 인기있는 허브입니다. 항염 및 항산화 특성을 지닌 강장제 허브입니다. 노화 과정을 늦추는 것부터 더 강한 면역력을 구축하는 것까지 바질의 건강상의 이점은 상당히 많습니다.

소화기 질환에 좋음
효과적인 항염증제
피부를 정화합니다
우울증 퇴치
당뇨병 환자 지원
건강한 장을 지원합니다
박테리아 퇴치

약용 식물은 대부분의 사람들이 사용하기에 안전합니다. 그러나 단기간 동안 만 잎을 가져 가야합니다.

30. 심황

식물 이름 : 강황 롱가

일반적인 이름 : Haldi, Halodhi, Arishina, Halud, Haridra, Yaingang, 인도 사프란, ukon, nghe, wong-keong

강황은 생강과에 속하는 향신료이며 생리 활성 화합물을 가지고 있습니다. 이러한 화합물로 인해 허브는 다양한 건강상의 이점이있는 방부제입니다. 향긋한 향과 함께 독특한 흙 맛이 있으며 일반적으로 밝은 오렌지색입니다.

강력한 항산화 특성을 포함합니다.
뇌 질환의 위험을 낮 춥니 다.
심장병에 도움
암 위험 감소
호르몬 수치 균형
면역 체계를 강화합니다
탈모 방지

심황은 누구나 사용하기에 안전 할 수 있습니다. 안전에 대해 의문이 있다면 향신료에 대해 더 많이 연구하십시오.

31. 모 링가

식물 이름 : 드럼 스틱 트리

일반적인 이름 : Windibundu, Kpashima, Kotba, Zingeridende, Nasadua, Gawara, Sejana Sanjina, Soanjana, Lal Sahinjano, Sigru Shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana, Danshamula, Swanjera, Murungai, Murunkak-kai, Morunga, Maranga calalu, Mulaga, Sajana, Morunga, Morungai, Sundan

모링가는 약용 잎, 꽃, 꼬투리 및 줄기로 널리 재배되는 가뭄에 강한 식물입니다. 세계의 열대 지역, 특히 인도, 파키스탄, 방글라데시, 아프가니스탄의 히말라야 지역에서 재배됩니다. 식물의 모든 부분이 건강하지만 잎이 가장 영양가있는 부분입니다. 모링가는 다음과 같은 문제를 해결할 수있는 영양가있는 채소입니다.

자유 라디칼 퇴치
호르몬 균형 유지
염증 감소
피부 젊어 짐
심혈 관계를 보호합니다
상처 치유 촉진

특히 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 나무의 뿌리와 껍질을 사용하는 것은 안전하지 않습니다.

32. 그라 비올라

식물 이름 : Annona muricata

일반적인 이름 : 커스터드 애플, 케리 모야, 구 아나 바나, 사워 솝, 브라질 포포

제약 산업에서 의약품 제조에 사용되는 작은 상록수입니다. 최근에는 항암 식품으로 주목 받고있다. 이 선언은 시험관 연구의 결과이지만 과학자들은 아직 인간에게 효과가 있는지 확인하지 않았습니다. 항산화 성분이 매우 풍부하여 많은 사람들에게 호의적입니다.

항산화 제의 좋은 공급원
궤양 예방
헤르페스 치료
신체의 에너지를 증가시킵니다
건강한 관절과 신경 유지

Graviola는 장기간 사용하면 신경 손상 및 운동 문제를 일으킬 수 있습니다. 고혈압, 당뇨병이 있거나 임신중인 경우 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

33. 인도 라일락

식물 이름 : Azadirachta 인디카

일반적인 이름 : Neem, Margosa, Nim, Nimba, Persian Lilac, Pride of China 및 Indian Lilac

Neem 또는 인도 라일락은 목재, 수지 및 향기로운 종자 기름으로 재배되는 키가 큰 상록 식물입니다. 상록수이지만 극심한 가뭄 조건에서 잎을 모두 흘릴 수 있습니다. 약용으로 사용하는 것 외에도 실내에서 곤충을 제거하는 살충제 역할을 할 수도 있습니다. 치유에 유익한 특성으로 인도 아대륙에서 가장 유명합니다.

여드름, 여드름, 상처 및 궤양 예방
항진균 및 항균 특성이 있습니다.
신장과 간을 자극합니다
말라리아 위험 최소화
기침을 치료할 수 있습니다.
붓기와 염증 감소

Neem 섭취는 유아 및 기존 신장 또는 간 문제가있는 사람들을위한 것이 아닙니다.

34. 알로에 베라

식물 이름 : 알로에 바 바덴 시스

일반적인 이름 : 케이프 알로에, 알로에 큐라 소, Barbadoes 알로에, 베네수엘라 알로에, 인도 alces, Ghirita, Lu hui, Star Cactus

알로에 베라는 줄기가 거의없는 상록수 즙입니다. 아라비아 반도에서 시작된이 식물은 열대 기후에서 전 세계적으로 자랍니다. 이 식물은 실내뿐만 아니라 실외에서도 성공적으로 자랄 수 있기 때문에 현대 정원사들 사이에서 유명합니다. 많은 산업에서 음료, 로션, 연고와 같은 제품에이 공장을 사용하고 있습니다.

강력한 항산화
구강 전염병 감소
종종 변비 치료
주름 방지
햇볕을 구호

알로에 라텍스는 경련, 설사 및 기타 심각한 문제를 유발할 수 있습니다.

35. 금송화

식물 이름 : 금송화 officinalis

일반적인 이름 : Caltha, Ganda, Gols bloom, Garden Marigold, Gold bloom, Holligold, Marybud

금송화는 전 세계적으로 자라는 장식용 꽃 식물이지만 지중해 지역이 원산지입니다. 그들은 당신의 정원에 매력적이고 활기찬 장식을 추가 할뿐만 아니라 인간의 사용에 대한 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 금송화에 존재하는 화학 물질은 새로운 조직이 깊은 상처 및 기타 상처에서 더 빨리 성장하도록 도울 수 있습니다.

통증과 부종 감소
궤양이있는 사람들에게 유익
근육 장애 완화
자연스럽게 모기를 격퇴
조기 노화 방지
모발 성장 촉진
인후염 진정
암으로부터 보호
월경주기의 규칙 성을 유지합니다.

금잔화에 알레르기가 있거나 임신 중이거나 수유중인 경우 안전을 위해 허브를 피하십시오.

36. 로즈마리

식물 이름 : Rosmarinus officinalis

일반적인 이름 : Rusmari, Rosmarin, Rosmariini, Ramerino, Romero, Erromero, Rozmarinë, Ružmarin 및 Dendrolivano

로즈마리는 나무가 우거진 향기로운 상록수 허브로 바늘 모양의 잎사귀와 따스한 쓴맛이 있습니다. 이탈리안 요리의 양념에 주로 사용되는 민트 계열의 일원입니다. 로즈마리는 철분과 칼슘이 풍부하며 그 향기는 기억력 문제가있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 잎과 나뭇 가지의 추출물은 많은 의약 및 요리 용도로 사용됩니다.

혈액 순환을 개선
자유 라디칼의 손상과 싸우십시오
기억력을 자극합니다
소화 불량 완화

부작용으로는 구토, 혼수 및 폐부종이 있습니다.

37. 라벤더

식물 이름 :라벤더 앙구 스티 폴리아

일반적인 이름 : Lavanda, levănțică, Lavandīna, Lavendin, Levanduľa, Laventeli, Lavandula, Levanta, Lavânta çiçeği 및 Lavendel

라벤더는 많은 요리 용도로 사용되는 민트 가족에 속하며 마당에 멋진 조경 장식을 만듭니다. 이 식물은 가늘게 이가있는 잎과 자주색 포가있는 작은 꽃이있는 특이한 모양입니다. 이 사실과는 반대로 모든 라벤더가 보라색으로 보이는 것은 아닙니다. 일부 하이브리드 종은 옅은 분홍색, 흰색, 노란색, 보라색 파란색 및 장미와 같은 다른 매력적인 파스텔 색조를 가지고 있습니다. 적절한주의를 기울이면 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.

곰팡이 감염 퇴치
탈모에 효과적
스트레스, 불안 및 우울증 감소
불면증 제거
뇌 기능 향상
정신 건강에 도움

라벤더는 때때로 변비, 두통 및 자극을 유발할 수 있습니다.

38. 호로 파

식물 이름 :그리스 건초

일반적인 이름 : Alholva, Bockshornklee, Bockshornsame, Chandrika, Fenogreco, Foenugraeci Semen, 그리스 클로버, 그리스 건초, Hu Lu Ba, Medhika, Methi, Methika, Sénégrain, Sénégré, Trigonella Foenum, Trigonella foenum-graecum 및 Trigonella foenugraecum

호로 파는 연한 녹색 잎과 작은 흰색 꽃이있는 일년생 식물입니다. 허브, 향신료, 야채로도 오랫동안 사용됩니다. 식물의 씨앗은 노란색과 약간 쓴 맛을 가진 입방체 모양입니다. 단백질, 지방, 비타민, 아연 및 기타 미네랄이 풍부하기 때문에 오랜 세월부터 인도에서 많은 요리에 일반적으로 사용됩니다.

소화 장애 개선
염증 감소
모유 수유시 모유 흐름 생성
섭식 장애에 도움
에너지를 자극
혈당 수치 유지
콜레스테롤 균형

호로 파는 위장 자극, 알레르기 반응, 저혈당증을 유발할 수 있습니다. 임산부와 어린이는 호로 파 섭취를 피해야합니다.

39. Ashwagandha

식물 이름 : 위 타니아 솜니 페라

일반적인 이름 : Ajagandha, Asana, Asgandha, Ashagandha, Asoda, Asundha, Avarada, Ayurvedic Ginseng, Ginseng Indien, Hayahvaya, Indian Ginseng, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Peyette, Physalis somnifera, Turangi-Ghanda, Vajigandha, Winter Cherry 및 Withania somnifera

Withania Somifera는 종 모양의 꽃과 칙칙한 녹색 잎이있는 밤나무과의 식물입니다. 미국 시장에서는 Ashwagandha를식이 보조제로 판매하며 일반적으로 Ayurveda에서 약효로 사용됩니다. 그러나 이점을 증명할 수있는 구체적인 증거는 없습니다.

항암 특성이 있습니다.
스트레스와 불안에 긍정적으로 작용
성욕 증가
갑상선 건강 유지
신체 건강을 젊어지게합니다
남성의 생식력 증가

다량의 복용량은 임산부에게 복부 불편 감, 설사 및 유산을 유발할 수 있습니다.

40. 레몬 그라스

식물 이름 :심보 포곤

일반적인 이름 : Andropogon citratus, Andropogon flexuosus, Ceylon Citronella Grass, Citronnelle de Ceylan, Citronnelle de Java, Citronnelle de Madagascar, Cymbopogon nardis, Fever Grass, Herbe Citron, Hierba de Limón, Jonc Odorant, Verveine Indienne

레몬 그라스는 풀과의 다년생 풀로, 아시아 요리의 요리 허브이자 인도의 약초입니다. 사람들은 레몬과 같은 향기와 치료 특성 때문에 허브를 재배합니다. 여름철에 붉은 기저 줄기와 최대 10 피트 높이로 잘 자랍니다. 풀 속은 많은 탈취제, 비누, 차 및 화장품의 공통 성분입니다.

아로마 테라피에 적합
몸을 해독합니다
수면 장애에 도움
발열 치료
류머티즘 예방
피부를 정화합니다
체세포 보호

모유 수유 중이거나 임신 중일 때 레몬 그라스를 입으로 복용하는 것은 안전하지 않습니다.

41. Calotropis Gigantea

식물 이름 : Calotropis procera

일반적인 이름 : 거대 유초, 왕관 꽃, 거대 칼로 트로프, 제비 풀

크라운 플라워에는 왁스 같은 흰색 또는 라벤더 꽃이 많이있어 꽃꽂이에 탁월한 선택입니다. 마당에 왕관 꽃을 키우는 것은 햇빛이 가득한 지역 근처에 두는 한 어렵지 않습니다. 다양한 질병에 대한 아유르베 다 치료에 관해서는 강력한 위치를 차지합니다.

소화기 질환 치료
치통 완화에 도움
뱀에 물리는 데 도움이 될 수 있습니다.
흡입하면 기침을 치료합니다.

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

식물 이름 : Saussurea costus

일반적인 이름 : Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

The root is helpful in treating worm infections
The oil is useful in curing dysentery
Stimulates digestion
May relieve asthma
Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

식물 이름 : Stevia rebaudiana

일반적인 이름 : Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

Minimally effective for diabetes
Helps in controlling weight
Lowers blood sugar levels
Prevents pancreatic cancer
Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Marshmallow

식물 이름 :Althaea Officinalis

일반적인 이름 : Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

Soothes urinary infections
Reduces respiratory problems
Treats inflammation
Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

식물 이름 : Arctium lappa

일반적인 이름 : Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

Prevents high blood glucose
Cleanses the blood
Eliminates free radicals
Reduces internal inflammation
May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

식물 이름 : Dioscorea Polystachya

일반적인 이름 :Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

Helps in poor appetite
Accelerate the growth of healthy tissues
Cures menstrual disorders
Lowers fatigue
Helps in pre-menstrual syndrome
Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

식물 이름 :Gentiana lutea

일반적인 이름 : Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

Stimulates the digestive system
Regulates weight
Treats oral yeast infection
Cures ringworm
Effective for sinus infection
Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. 베티버

식물 이름 : Chrysopogon zizanioides

일반적인 이름 : Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

Fights lice
Repels insects
스트레스 감소
Effective for apnea or insomnia
Helps in joint and muscle pain
Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

부인 성명

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.