건강에 민감한 사람이고 차와 커피와 같은 카페인이 들어간 음료를 마시지 않으려면 모 링가 차를 시도하십시오. 모 링가 차는 모 링가 나무 (북 다리 나무)의 공기 건조 잎으로 만들어집니다. 재배 방법에 대한 가이드를 읽어보세요. 아열대 또는 열대 지역에 사는 정원사는 쉽게 자랄 수 있습니다. 9 이하의 추운 지역에 살고 있더라도 용기에서 재배 할 수 있습니다.
모 링가 차 만들기
이 기사는 모 링가 차를 만드는 방법과 그 이점에 중점을 둡니다. 정원에 모 링가를 심었다면 잎으로 차를 쉽게 만들 수 있습니다. 간단하고 저렴하게이 방법을 읽어보세요.
모 링가 차 분말 만들기
갓 딴 모 링가 잎을 구해 바삭 바삭해질 때까지 몇 주 동안 그늘에서 말립니다 (* 햇볕 아래에서는 영양가가 떨어집니다). 공기 건조 후 잎을 모아 갈아서 분쇄하면 모 링가 차 가루가됩니다. 밀폐 된 병에 보관하십시오.
모 링가 차 준비하기
차를 준비하려면 물 한 컵에 차나 커피를 만들 때와 같은 양의 모 링가 가루를 넣고 설탕이나 꿀, 레몬을 섞습니다. 또한 거룩한 바질이나 민트가 있다면 추가로 맛을 더하세요. 이것은 완벽한 허브 모 링가 차를 만들 것입니다. 커피 메이커를 사용하거나 팬에서 추출 할 수 있습니다.
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모 링가 차를 마시기 시작해야하는 이유 :
녹차보다 더 나은 선택 이니까요
- 다른 어떤 보충제보다 항산화 제와 비타민이 풍부합니다.
- 매일 마시면 체중 감량에 도움이됩니다.
- 또한 성욕과 소화를 개선합니다.
- 빈혈과 피로를 치료하고 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
- 천식, 피부 감염 및 관절통 예방에 도움이됩니다.
- 더 많은 이점이 있습니다. 불면증에 도움이되며, 당뇨병을 앓고있는 경우 혈당을 조절하고 불안 장애와 우울증을 완화합니다.
모 링가 차에는 녹차 (단지 1,240 umole)보다 산화 방지제가 풍부하고 ORAC 값 점수 (157,000 umole)가 더 높다는 것을 알고 계십니까? * ORAC 값은 식품 및 보충제에 존재하는 항산화 물질을 측정하는 데 사용됩니다.
